2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1307 kcal
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지방: 69.03g | 단백질: 51.57g | 탄수화물: 116.06g.
아침 식사: Pita's Салат с Копченой Куриной Грудкой, Тарталетка, Кофе с Молоком, SPAR Закуска Еврейская. 점심 식사: SPAR Закуска Еврейская, Хлеб Черный, Винегрет. 저녁 식사: Бегемаг Салат с Корейской Морковью и Копченой Курицей, Бешбармак. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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