2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 61.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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2079 kcal
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지방: 69.83g | 단백질: 117.02g | 탄수화물: 237.34g.
아침 식사: Arla Vispikerma, Suodatinkahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani, Pirkka Trooppinen Hedelmäsalaatti Mehussa. 점심 식사: Porkkanat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. 저녁 식사: Valio Rasvaton Maito, Hernekeitto. 간식/기타: Valio Vaniljajogurtti, Rainbow Hedelmämysli. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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