2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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2142 kcal
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지방: 97.33g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 214.73g.
아침 식사: Мандарины, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сметана 15%, Вязанка Сливушки Сосиски. 점심 식사: Чай с Молоком, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Вязанка Сливушки Сосиски, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Красные Вишни, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Торт. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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