2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
|
1922 kcal
|
지방: 82.06g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 230.37g.
아침 식사: Doppel Herz Омега-3, 7 Days Круассан с Шоколадом, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Смак Батон Подмосковный, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Ветчина Индейки. 점심 식사: 7 Days Круассан с Шоколадом, Чай, ВкусВилл Тушёнка из Мяса Кролика с Киноа. 저녁 식사: Магнит Хурма, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Хлебник Куриный Суп-Лапша. 간식/기타: Kong Манго Кубики, Konfesta Конфеты, Мёд, Чай, Орехи Кешью. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|