2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 66.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1745 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 66.16g | 탄수화물: 257.17g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee, Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Homemade Vermont Chicken Curry, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Squiggly Noodles. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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