2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1113 kcal
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지방: 40.04g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 123.96g.
아침 식사: 亨氏 黃芥末醬, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 統一 統一陽光無加糖豆奶, 紅龍 牛肉漢堡排, 洋蔥, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 저녁 식사: 健康廚房 和風柚子醬, 永昇 冷凍毛豆仁, 烤地瓜, 全聯 玉米筍, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), Costco 美國嫩肩里肌牛排, 洋蔥. 간식/기타: 紅茶, 火龍果, 全聯 老薑. 더보기
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안정된 체중
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