2015년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 12일:
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2888 kcal
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지방: 109.96g | 단백질: 116.07g | 탄수화물: 336.96g.
아침 식사: Trader Joe's Black Mission Figs, Olivers grocery 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), White Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Chicken Sausage, Onions, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Salsa, Bragg Liquid Aminos, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Kelp Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, korean 1 gram RED KOREAN GINSENG EXTRACT. 점심 식사: York Peppermint Pattie (Fun Size), Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Whole Foods Market Nutritional Yeast. 저녁 식사: Merlot Wine, Merlot Wine, Kirkland Extra large Peanuts 28g, Double Rainbow Sorbet, Coconut. 간식/기타: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas. 더보기
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안정된 체중
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