2009년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 8일:
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913 kcal
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지방: 25.65g | 단백질: 51.32g | 탄수화물: 125.16g.
아침 식사: Whips Lowfat Yogurt Mousse. 점심 식사: Reduced Fat Provolone Cheese, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. 저녁 식사: Acorn Winter Squash, Crumbled Gorgonzola Cheese, 2% Milk Mozzarella Cheese, Classic Pizza Crust. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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