2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1189 kcal
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지방: 37.11g | 단백질: 32.80g | 탄수화물: 187.65g.
아침 식사: 全家 香草捲蛋糕, 統一 奶酥麵包, 寶宏安柏 奶油乳酪, 法式長麵包. 점심 식사: 7-11 新極上飯糰-熟成明太子. 저녁 식사: 咖喱薯仔, 米飯, 紅燒茄子, 高麗菜. 간식/기타: 植物の優 超穀感減糖燕麥牛奶優格（珍穀薏仁）, 鳳梨, Happy Cow 起司, 雷神 黑雷神牛奶巧克力風味餅乾. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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