2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1781 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 129.79g | 탄수화물: 195.15g.
아침 식사: Blueberries, Ghost Nutter Butter Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 저녁 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Blueberries, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix. 간식/기타: Dot's Pretzels, Dot's Pretzels. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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