2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1454 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 132.60g.
아침 식사: Banana Prata, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, 3 Corações Latte, Valedourado Leite Integral, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte. 점심 식사: Feijão Fradinho Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Ovo Mexido, Quatá Queijo tipo Cottage. 간식/기타: Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado, Lacta Sonho de Valsa, Neugebauer Mu-Mu Kids , Neugebauer Mu-Mu Kids . 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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