2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1242 kcal
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지방: 19.13g | 단백질: 97.63g | 탄수화물: 166.10g.
아침 식사: Prozis 100% Real Casein Unflavoured, Prozis Farina d'avena Istantanea, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Prozis Egg White Albumin, Zymil Latte senza Lattosio Benefit. 점심 식사: Susine, Melanzana, Polpette veg di lenticchie. 저녁 식사: Selex Patate Pasta Gialla, Amadori Hamburger alle Erbette. 간식/기타: Biotech USA EAA Zero, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Banana. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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