2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1187 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 106.04g.
아침 식사: Ovo Cozido, Vitamina de Abacate. 점심 식사: Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Ovo Cozido, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 간식/기타: Suco de Couve com Limão, Mangas. 더보기
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