2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
|
2240 kcal
|
지방: 90.43g | 단백질: 167.17g | 탄수화물: 189.60g.
아침 식사: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Vivo Check 3 Cereales, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Colun Queso Gouda Laminado. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa, Pescado Plancha, Papa Cocida. 저녁 식사: Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Soprole Queso Gauda, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Frito. 간식/기타: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Vivo Check 3 Cereales, Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea, Almendras. 더보기
|
|
2417 kcal
|
운동:
앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 14 시간, 헬스 - 30 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
gustavo andres olivares parra님의 체중기록
|