2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1214 kcal
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지방: 70.33g | 단백질: 39.35g | 탄수화물: 112.13g.
아침 식사: Cashew Nuts, Woolworths Tangy Vegan Mayonnaise, Woolworths Plant Powered Protein Crumbed Strips, Anat Wrap, Stir Fried Vegetables. 점심 식사: Nestle Peppermint Crisp Slab. 저녁 식사: Honey , Simple Truth Unsweetened Almond Milk. 간식/기타: Nestle Kit Kat (21g), Woolworths Nectarine. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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