2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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830 kcal
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지방: 25.85g | 단백질: 43.25g | 탄수화물: 119.51g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito, Seara Peito de Peru, Uva Itália, Pão Francês, Sadia Mussarela. 간식/기타: Itambé Goody Coco, Qualitá Uva sem Semente. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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