2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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867 kcal
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지방: 24.29g | 단백질: 93.39g | 탄수화물: 66.68g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, President Creme de Ricota Light, Ovo, Mãe Terra Granola Frutas Vermelhas. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: President Creme de Ricota Light , Pullman Pão Integral Artesano, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Yoki Amendoim Crocante Sabor do Chef, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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