2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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802 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 43.08g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bacon, Batavo Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Caseirinho Pão Brioche, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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