2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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2422 kcal
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지방: 112.90g | 단백질: 169.67g | 탄수화물: 164.65g.
아침 식사: Бутерброд с Красной Рыбой, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Доброфлот Печень Минтая. 점심 식사: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Bombbar Протеиновый Батончик. 저녁 식사: Кесадилья, Паста Карбонара. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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