2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1172 kcal
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지방: 26.94g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Cameo Snack con Cioccolato Proteico, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Sugo alle Vongole, Coop Orzo e Legumi, Coop Sugo alle Vongole . 저녁 식사: Wasa Original, Carote, Welless Yogurt Greco Bianco 0% Grassi , Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Anacardi, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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