2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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2191 kcal
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지방: 88.60g | 단백질: 143.12g | 탄수화물: 206.00g.
아침 식사: Sunbake White Bread, SPAR Garlic Polony, Nola Mayonnaise, Selati Golden Brown Sugar, Lucky Star Baked Beans in Tomato Sauce, Rama 70% Margarine, Pnp Extra Large Eggs. 점심 식사: Sunbake White Bread, Nola Mayonnaise, Lucky Star Baked Beans in Tomato Sauce, Pnp Extra Large Eggs, Selati Golden Brown Sugar, SPAR Garlic Polony, Rama 70% Margarine. 간식/기타: Clicks Purified Protein. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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