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wieder Zunahme .....Brustumfang 118cm und Bauchumfang 124 cm. Die Waage ist ja wohl nicht immer so ausschlaggebend. Es ist gerade sehr anstrengend und sehr nervig.
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101.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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654 kcal
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지방: 3.00g | 단백질: 68.28g | 탄수화물: 95.35g.
점심 식사: Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Magerquark. 저녁 식사: Junge Frühlingszwiebeln, Magerquark, Pellkartoffeln. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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