2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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2506 kcal
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지방: 96.83g | 단백질: 230.98g | 탄수화물: 194.36g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Lidl Pagnotta Proteica, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Decathlon Whey Protein Cioccolato. 점심 식사: Gran Kaifa Tofu, 神州一味噌 赤味噌, Oyster Sauce , Bonduelle Mais Bio, Soy Sauce, Aioi Hon-Mirin, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Moyashi Germogli di Soia, Chinese Cabbage, Il Ghiottone Funghi Portobello, Maya Olio di Semi di Mais, Hot Chili Pepper, Garlic , Onions . 저녁 식사: Esselunga Uova, Aioi Hon-Mirin, Gran Kaifa Tofu, 神州一味噌 赤味噌, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Bonduelle Mais Bio, Oyster Sauce , Soy Sauce. 간식/기타: Banana, Esselunga Uva, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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