2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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2052 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 220.38g | 탄수화물: 145.78g.
아침 식사: Milbona Skyr Magro Bianco, Fiocchi d'Avena, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Patate Cotte al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milbona Skyr Magro Bianco, Milbona Skyr Magro Bianco. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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