|
В выходные я не следила за питанием и не считала калл. Как итог - переизбыток углеводов, сахара и апатия. Плюсом дети дома с соплями засели и я тоже присоединилась. Я не понимаю, зачем мне худеть, зачем мне вообще что-то делать. Я работаю дома, точнее стараюсь, но вечно-болеющие и сидящие дома дети не дают нормально это делать. Я не вижу никого, кроме своих детей и мужа. Я уже как 5 лет не покупаю красивой одежды, мне в ней некуда ходить. Я вообще никуда не выхожу из дома. Я даже хобби вне дома найти не могу, тк дети практически не ходят в сад. Когда мы решили, что хотим детей, я не думала, что мой декрет продлится более 1,5 лет. А сейчас уже почти 5 лет. Я устала. Я не понимаю зачем, для чего я пытаюсь что-то делать и стремиться. Привет, депрессия.
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
|
1163 kcal
|
지방: 54.85g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 75.81g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Каракум, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе с Молоком, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Магнит Сулугуни, Now Foods Омега 3-6-9, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 점심 식사: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, ВкусВилл Котлеты из Минтая с Овощами, Now Foods Омега 3-6-9, Гречка Отварная. 저녁 식사: Красный Октябрь Конфета Каракум, Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Ебатон Печенье Шоколадное. 더보기
|
안정된 체중
|