2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1364 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 89.33g | 탄수화물: 149.05g.
아침 식사: Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Рыба в Кляре, Рис Отварной. 저녁 식사: Олейна Масло Растительное , Oh My Goodness Семена Чиа, Куриные Грудки (Запеченые), Foodfest Сыр Греческий, Лук, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Delibon Пастила Клюквенная . 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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