2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
|
1318 kcal
|
지방: 33.35g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 169.42g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Flakes, Magerquark, Banane, Mangos, Blaubeeren, Äpfel, Ananas. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Oatly Hafer Kakao, K-Classic Riesengarnelen, ASIA Wok Gemüse , Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gouda, 100% Vollkornbrot. 간식/기타: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Alpha Foods Vegan Protein Schokolade, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Vivani Feine Bitter 71% Cacao. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|