2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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2329 kcal
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지방: 62.35g | 단백질: 103.87g | 탄수화물: 242.98g.
아침 식사: Bananas , Blueberries , Darling Plain Low Fat Yoghurt . 점심 식사: Eskort Picnic Ham, I&J Fish Fingers, Stork Country Spread Medium Fat, Tomatoes, Sunbake White Bread, Fried Egg . 저녁 식사: Lamb Ribs, Iwisa Maize Meal-Pap, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: Brandy and coke zero. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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