2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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3443 kcal
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지방: 91.74g | 단백질: 243.47g | 탄수화물: 404.52g.
아침 식사: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Myprotein Omega 3, Nestlé Fitness Granola Chocolate. 점심 식사: Nestlé Nesquik Maxi Choco, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. 저녁 식사: Pane Bianco. 간식/기타: Matt & Diet le Pop Corn, Olio di Oliva Enrico, Banana Enrico, Gardani Bresaola Angus, Orogel Contorno Fantasia. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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