2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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2238 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 121.09g | 탄수화물: 296.43g.
아침 식사: Adez Mandorla e Cereali, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Pera Coscia, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Instant Oats Nutchoc . 점심 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Masseria Raciti Salsa Pronta di Pomodoro Ciliegino, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Spaghetti Integrali, Poiatti Pasta. 저녁 식사: Adez Mandorla e Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Naturizia Valeriana, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prozis Choco Peanut Delight, Decò High Protein 21, Prozis Burro di Arachidi , Certossa Gallette di Farro Bio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Yamamoto Glycobol Performance. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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