2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1803 kcal
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지방: 58.67g | 단백질: 121.56g | 탄수화물: 203.00g.
아침 식사: Hacendado Tortitas de Legumbres, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, Nestlé Kéfir Natural, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Golden. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Borraja. 저녁 식사: Uva Blanca, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nuchar Pulpo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. 간식/기타: Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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