2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
|
1250 kcal
|
지방: 33.98g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 173.13g.
아침 식사: Gourmet Mortadella Tradizionale, Mehrkornbrötchen, Marmelade, Magerquark, Banane. 점심 식사: Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Grüne Brechbohnen, Aldi Bio Schinkenbraten. 저녁 식사: Olivenöl, Balsamico, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. 간식/기타: Kaki, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|