2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1852 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 99.31g | 탄수화물: 217.00g.
아침 식사: Dattero, Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Mozzarella, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. 저녁 식사: Banana, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Vellutata di Patate e Porri. 간식/기타: Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Dattero, Nutella Nutella, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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