2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
|
1109 kcal
|
지방: 53.39g | 단백질: 26.45g | 탄수화물: 138.65g.
아침 식사: Оливковое Масло, Пшеничная Каша, Danke Сыр Пармезан, Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Евроопт Банан. 점심 식사: Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Томатами, Корона Хлеб Кефирный. 저녁 식사: Жареная Картошка. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|