2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1227 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 103.36g | 탄수화물: 86.85g.
아침 식사: President Rondele Грецкие Орехи, Costa Brava Бекон Lomo, Tastino Хлеб. 점심 식사: Ondoliva Масло, Огурец, Лук, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: J.D.Gross Шоколад, Помело. 간식/기타: Lidl Mandlová Tyčinka, Dr.Oetker Шоколадный Глазурь Topping, Moravia Творог, Голубика, Малина, Alesto Миндаль, Pilos Греческий Йогурт. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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