2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1244 kcal
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지방: 33.74g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 160.35g.
아침 식사: кофе молотый с сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Хлеб, Сметана 20%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. 간식/기타: Яблоки, Шоколад, Овсяное Печенье. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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