|
Вот как то так... 😰
|
70 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
|
1099 kcal
|
지방: 46.23g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 109.67g.
아침 식사: Светаево Сметана 20%, Авида Творог 5%, Блинчики на молоке ( начинять), Творожная начинка для блинчиков, Травяной Чай. 점심 식사: Банан, Тобус Булка Городская, Салат студенческий Капустный м/порц, Гороховый суп. 저녁 식사: Салат студенческий Капустный м/порц, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты домашние. 간식/기타: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Кофемашина Капучино. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|