2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1441 kcal
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지방: 49.53g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 176.82g.
아침 식사: Чай, Седьмой континент Хурма, Gruntaler Сыр Лёгкий, Джем яблочный, Лунское Море Икра Судака, Хлеб Дарницкий, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный. 점심 식사: Морская Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. 간식/기타: Чай, ВкусВилл Айран 2%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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