2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1430 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 90.46g | 탄수화물: 114.93g.
아침 식사: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . 점심 식사: Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj. 저녁 식사: Felix Mild Kebabsås, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka, Cocktailtomater, Fazer Rågform, Biggans Kebab & Grill. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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