2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1483 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 201.75g.
아침 식사: Buah Pir, Telur Dadar. 점심 식사: Tempe Goreng Tepung, Telur Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Pepes Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih. 간식/기타: Kue Bawang. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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