2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1068 kcal
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지방: 35.13g | 단백질: 77.61g | 탄수화물: 114.69g.
아침 식사: Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, 咖啡. 점심 식사: 雞蛋, 香蕉, 全聯 客家小炒豆干, 炒空心菜, 大潤發 冷凍毛豆仁, 雜糧飯, 全聯 黑木耳, 玉米筍. 저녁 식사: 甜柿, 雞蛋, 玉米筍, 雞胸肉. 간식/기타: 喜憨兒 摩卡杏仁餅乾, 星巴克 (Starbucks) 長條蜂蜜蛋糕. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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