2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1078 kcal
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지방: 38.08g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 101.43g.
아침 식사: Banana Prata, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Mel, Qualitá Queijo Muçarela. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Lugen Semente de Chia, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Morangos, Dolce Gusto Café Expresso . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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