2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1248 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 151.19g.
아침 식사: Sugar, Tea (Brewed) , McDonald's Chicken Mcmuffin. 점심 식사: Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Penne, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Dempster's Multigrain Bread, Maple Syrup , Oikos Greek Yogurt High Protein 0%, Apples . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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