2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1208 kcal
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지방: 48.33g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 117.59g.
아침 식사: Зерница Печенье Сахарное с Изюмом, Кофе, Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. 점심 식사: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Global Village Огурцы Маринованные, Перцы. 저녁 식사: Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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