2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.0 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
|
976 kcal
|
지방: 41.02g | 단백질: 37.71g | 탄수화물: 117.34g.
아침 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Loaded Mashed Potatoes , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Jennie-O Ground Turkey 93/7. 점심 식사: Pepperidge Farm Swirl Raisin Cinnamon Bread. 간식/기타: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, General Mills Chex Mix Traditional. 더보기
|
|
2283 kcal
|
운동:
수선하다 - 1 시간 20 분, 가사 - 40 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 설거지 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 40 분. 더보기
|
주 5.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|