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16,4% F
61,0% W
41,1% M
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77.7 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 12일:
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2605 kcal
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지방: 96.49g | 단백질: 152.21g | 탄수화물: 292.23g.
아침 식사: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Milbona Dessert-Sauce Vanille, REWE Kirsch Grütze, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Eigelb, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). 저녁 식사: Rindersteak (Nur mager gegessen), Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Radieschen, Kania Kräuter Dressing New, Grillmeister Hähncheninnenfilet-Spieße. 간식/기타: Eisbecher, Schwarzwälder Kirschtorte, Banane, Dattel, Erdnüsse. 더보기
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2672 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 양궁 - 2 시간 31 분, 휴식 - 11 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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