2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1390 kcal
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지방: 25.52g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 213.64g.
아침 식사: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Dafruta Suco de Caju. 저녁 식사: Quero Feijão Carioca, Sadia Mortadela Defumada, Macarrão. 간식/기타: Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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