2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1288 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 147.23g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Great Value Hearts of Palm, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Roma Tomatoes, Okra, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Village Inn Mozzarella, Barilla Roasted Garlic Pasta Sauce, Onions , Cauliflower Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bell Peppers. 간식/기타: Strawberry Cream White Choc Protein Pudding, Great Value Cottage Cheese, Peaches, Apples, Great Value Powdered Peanut Butter. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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