2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1013 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 98.80g.
아침 식사: Breakstone's Cottage Doubles Peach, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Great Value Butter (Salted), Great Value Deluxe American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Homemade ranch reg, Carrots, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Wal-Mart Bakery Snickerdoodle Cookies, Head Country Sugar Free BBQ Sauce, Pictsweet Roasting Halved Brussels Sprouts Butternut Squash & Onions, Real Good Foods Chicken Strips. 간식/기타: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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