2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1442 kcal
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지방: 60.72g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 160.80g.
아침 식사: Beladri Pão de Batata sem Glúten, Melão, Qualitá Uva Niagara, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, Ovo Mexido. 점심 식사: Tomates Cereja, Alface Americana, Qualitá Uva Niagara, Filé Mignon Grelhado, Molho Bechamel, Paganini Pappardelle. 저녁 식사: Crepioca. 간식/기타: Banana Prata, Suavipan Muffin de Banana, Pipoca Branca (em Óleo), Morangos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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